一般情况下,吃了感冒药可以吃橙子,但建议适量吃。
橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、镁等营养成分,可以补充人体营养所需。同时,橙子中含有丰富的水分,适量吃橙子也可以起到生津止渴的作用。感冒药主要用于治疗上呼吸道感染引起的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。在服用感冒药期间,适量吃橙子通常不会影响药效,也不会对身体造成不利影响。因此,吃了感冒药一般是可以吃橙子的。
但需要注意的是,不建议过量吃橙子,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。建议在服用感冒药期间,应注意饮食清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免食用辛辣刺激性食物,不可饮酒,以免影响药效。同时,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。
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假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话,最新的研究结果可为你提供科学的建议:吃橙子的好处大于吃维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。因而作者认为,虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用,但显然橙汁的作用强于维生素C。