孕39+4还没动静怎么办

孕39+4天还没动静，可以通过适当运动、刺激乳头、使用药物等方式促进临产。

1、适当运动

如果孕妇还没有临产，可以在家属陪同下适当运动，如散步、爬楼梯等，可以促进宫缩，加速分娩。

2、刺激乳头

可以通过刺激乳头的方式促进宫缩，如按摩、揉搓等。可以帮助胎儿入盆，促进分娩。

3、使用药物

如果运动效果不明显，可以遵医嘱使用缩宫素注射液进行催产。还可以在医生的指导下使用前列腺素合成酶抑制剂，如米索前列醇片、卡贝缩宫素注射液等药物，可以促进宫颈成熟，加速分娩。

此外，还可以通过食疗的方式促进分娩，如适量吃山楂、苹果等食物，可以促进胃肠道蠕动，从而促进分娩。建议孕妇平时应注意休息，并保持良好的心态，避免过度紧张，有助于顺利分娩。