女性在来月经期间可以适量食用一些石榴,对身体有补充营养的好处。但是需要注意不要过量食用,否则可能会出现腹胀、腹泻、痛经等坏处。
1、好处:石榴中含有丰富的维生素C、蛋白质以及钙、磷等矿物质元素,能够补充经期所需的营养物质,增强机体的抵抗力。
2、坏处:由于石榴属于一种寒凉性的水果,如果一次性吃得过多或者长期大量进食,会刺激子宫平滑肌收缩,从而引起明显的不适感,出现腹痛、腹泻、痛经等不适症状。此外,对于脾胃虚寒的人群也不建议多吃,以免加重病情。
因此,在日常生活中要注意控制好摄入量,避免给自身带来不必要的伤害。同时还要注意做好保暖措施,避免着凉,以免引发其他不适的症状。若期间出现明显不适时,则需要及时就医诊治,以免延误病情。
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