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血糖高应该注意哪些方面

2023-07-14 16:46:4939健康网

血糖高应该注意饮食、运动、药物等方面。

1、饮食

饮食控制是控制血糖的主要方法之一。虽然大多数人的饮食控制是科学的,但每个人的饮食情况都会有所不同。因此,建议血糖高的人在饮食方面注意遵循低糖、低脂肪、低盐、低胆固醇的饮食原则。患者应避免吃一些高糖、高脂肪、高盐的食物,如糖果、甜点、咸菜等。此外,还应注意避免过多饮用含糖饮料,控制主食摄入量,尽量做到少吃多餐。

2、运动

运动是控制血糖的另一种方法。虽然大多数人的运动量可能会减少,但对于血糖高的人来说,适当的运动可以促进新陈代谢和消耗能量,有助于控制血糖。患者可以选择有氧运动,如慢跑、游泳、健身操等,也可以进行力量训练。

3、药物

如果饮食和运动不能使血糖控制达标,则需要药物治疗。患者可在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等降糖药物进行治疗。

血糖高的人在日常生活中需要注意预防并发症的发生。定期监测血糖,并在医生指导下调整药物治疗方案,以保持血糖稳定。如果血糖控制不理想,应及时就医,并遵循医生的建议进行治疗。

邓洪容副主任医师 中山大学附属第三医院    内分泌科

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