血糖偏高的人吃什么水果最好

不存在血糖偏高的人吃什么水果最好的说法。血糖偏高的人，可以适当的吃柚子、苹果、石榴等水果，但是需要严格的控制食用的量。

1、柚子

其味道酸甜可口，营养价值比较丰富，含有大量的维生素、柚皮苷、蛋白质以及多种矿物质，而且含糖量相对较低，血糖偏高的人适当的食用，一般不会导致体内的血糖水平上升。

2、苹果

其味道酸甜可口，汁水含量丰富，能够起到润肠通便的效果，而且其中含有丰富的果胶，能够辅助降低胆固醇，血糖偏高的人适当的食用，一般不会导致血糖水平上升。

3、石榴

其含糖量相对较低，而且含有丰富的维生素、多种矿物质以及氨基酸，适当的食用能够补充体内所需要的多种营养物质，而且能够增强人体的免疫力。

除此之外，也可以适当的吃木瓜等水果。但是需要严格的控制食用的量，避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担加重，容易出现上腹部疼痛、反酸嗳气等症状。如果食用后出现了明显的不适，可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等抑制胃酸分泌的药物进行治疗。