顺产之后做什么比较快恢复子宫

通常情况下，顺产之后可以多吃促进子宫收缩的食物，也可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，有助于身体的恢复。

1、促进子宫收缩的食物

顺产是指胎儿通过阴道自然分娩的方式。顺产后可能会出现子宫收缩乏力的情况，从而影响身体的恢复。因此可以多吃促进子宫收缩的食物，如山楂、乌鸡、莲藕等，可以促进子宫的收缩，有助于身体的恢复。

2、富含蛋白质的食物

顺产后身体会比较虚弱，此时可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体的恢复。

3、富含维生素的食物

顺产后可能会出现便秘的情况，此时可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。

除此之外，也可以多吃富含微量元素的食物，可以促进身体的恢复。建议顺产后要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意会阴部的卫生。