吸氧一般吸多久为宜

吸氧一般吸多久为宜并不能一概而论，需要根据具体的情况进行分析。

如果外界的环境中氧含量相对较低，出现了呼吸困难的症状，可以通过吸氧的方式进行改善，能够保证呼吸的通畅，避免长时间处于缺氧的状态。如果外界的环境中氧含量相对较高，可以通过吸氧的方式进行改善，如果只是单纯出现呼吸困难的情况，可以持续吸氧一段时间，一般维持在15分钟~30分钟。如果出现了呼吸衰竭的情况，可以适当延长吸氧的时间，维持在30分钟~45分钟。

在日常生活中，需要时刻注意身体的变化情况，避免长时间处于缺氧的状态，否则可能会给身体带来不必要的损伤，影响正常的生活。同时也需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。也需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免出现情绪波动过大的情况，影响正常的呼吸。