中药调理减肥是否真的,需要根据情况判断,如果肥胖是由于脾胃虚弱导致,通常是真的,如果不是,则一般不是真的。
肥胖可能是由于长期暴饮暴食、吃油腻食物过多、运动量过少等原因,导致体内湿气过重,不能够正常排出体外,堆积在体内转化成脂肪所造成。如果是由于脾胃虚弱导致的身体肥胖,可以在医生指导下服用健脾丸、参苓白术散等药物进行调理,此类药物具有健脾益胃的功效,对于由脾胃虚弱所导致的肥胖,可以起到一定的调理作用,所以中药调理减肥是真的。但如果是其他原因导致的肥胖,比如肾虚、痰湿等,服用中药调理一般没有效果,所以中药调理减肥通常不是真的。
如果想要减肥,可以通过控制饮食以及运动的方式进行改善,在日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,避免吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、蛋糕、炸鸡等。另外,还可以适当参加体育锻炼,比如慢跑、瑜伽、游泳等,可以促进体内脂肪燃烧,达到减肥的目的。
中医有“燥主秋令”的说法,很多人出现了“秋燥”症状,表现为皮肤干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心烦等。常用的解除秋燥的药物有百合、玉竹等。