人失眠是什么原因引起的

失眠可能是心理因素、环境因素、疾病因素等原因引起。

1、心理因素

如果患者心理压力过大，或者在睡前思绪繁杂，都可能会导致难以入睡或者出现失眠的情况。建议患者睡前避免长时间思考，放松心情，可以在睡前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，有助于促进睡眠。

2、环境因素

如果环境过于嘈杂或者灯光过亮，都可能会影响到睡眠质量，导致出现失眠的情况。建议患者改善所处的环境，尽量选择安静、舒适的环境睡觉。

3、疾病因素

如果患者患有心脾两虚、阴虚火旺等病症，都可能会导致出现不适症状，进而影响睡眠。建议患者及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗，例如六味地黄丸、安神补脑液等。

此外，药物使用不当等原因也可能会导致失眠，建议患者及时就医，避免耽误病情。日常建议患者规律作息，避免熬夜。同时可以适当参加户外运动，有助于增强身体免疫力。