肾亏隐痛平时注意些什么

肾亏指的是肾虚，肾虚隐痛平时应注意饮食调理、生活管理以及运动调理等，如果症状严重，应及时到医院就诊。

1、饮食调理

肾虚患者在日常生活中应注意饮食调理，可以多吃一些具有滋补肾脏的食物，如韭菜、木耳、黑豆、黑木耳、核桃、羊肉、海参、鲍鱼等，还应注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免对肾脏造成刺激，加重不适症状。

2、生活管理

患者平时应注意生活管理，保证作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累，可以适当地进行八段锦、太极拳等体育运动，有助于增强体质。

3、运动调理

患者平时应积极进行运动锻炼，可以选择慢跑、瑜伽等运动，有助于促进气血运行，还能够增强体质，对于缓解病情有一定的帮助。

除以上常见的注意事项外，还需要注意控制药物的摄入量等，患者应在医生指导下服用药物，避免盲目用药，以免对身体造成不良影响。