得了糖尿病可以吃低糖的食物、富含膳食纤维的食物、口服药物能长胖点。
1、低糖的食物
低糖的食物一般有苹果、草莓、西红柿、黄瓜等,糖尿病患者适量食用低糖的食物,可以减少对体内血糖的影响,从而避免病情加重,同时还可以补充身体所需要的营养物质,有助于身体健康。
2、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物有燕麦、荞麦、玉米等,适量食用可以增加饱腹感,而且还可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化和吸收,从而起到控制血糖的作用。
3、口服药物
如果得了糖尿病,可以在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等降血糖药物进行治疗,有助于将血糖控制在正常范围内,从而改善多饮、多尿、多食等症状。
除此之外,还可以吃富含优质蛋白的食物等。建议糖尿病患者及时就医,积极配合医生进行针对性治疗。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯,维持情绪的稳定,避免过度劳累。
升糖指数(GI)指的是,食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。低升糖指数食物对于肥胖、糖尿病等特殊群体,在指导科学饮食及控制营养平衡方面具有非常重要的意义。