脂溢性脱发饮食方案有什么

脂溢性脱发一般是指雄激素性秃发，脂溢性脱发的患者饮食方案主要包括食用富含蛋白质的食物、食用富含维生素的食物以及食用富含微量元素的食物等，但是在吃的时候也要控制好食用量，避免食用过多。

1、食用富含蛋白质的食物

主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体当中所需要的蛋白质，增强身体抵抗力，从而促进疾病的恢复。

2、食用富含维生素的食物

主要包括西红柿、黄瓜、火龙果、猕猴桃等，能够补充身体当中所需要的维生素，能够促进新陈代谢，并且还能够促进头发的生长。

3、食用富含微量元素的食物

主要包括黑木耳、海带、坚果等，能够补充身体当中所需要的铁元素、锌元素等微量元素，能够促进头发的生长。

除此之外，还可以适当吃一些富含氨基酸的食物等。但是上述食物并不能治疗脂溢性脱发，建议患者到正规医院的皮肤科进行检查并治疗。另外，在日常生活中，还要保持良好的作息时间，夜间保证充足的睡眠，避免熬夜。