脂溢性脱发一般是指雄激素性秃发,脂溢性脱发的患者饮食方案主要包括食用富含蛋白质的食物、食用富含维生素的食物以及食用富含微量元素的食物等,但是在吃的时候也要控制好食用量,避免食用过多。
1、食用富含蛋白质的食物
主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体当中所需要的蛋白质,增强身体抵抗力,从而促进疾病的恢复。
2、食用富含维生素的食物
主要包括西红柿、黄瓜、火龙果、猕猴桃等,能够补充身体当中所需要的维生素,能够促进新陈代谢,并且还能够促进头发的生长。
3、食用富含微量元素的食物
主要包括黑木耳、海带、坚果等,能够补充身体当中所需要的铁元素、锌元素等微量元素,能够促进头发的生长。
除此之外,还可以适当吃一些富含氨基酸的食物等。但是上述食物并不能治疗脂溢性脱发,建议患者到正规医院的皮肤科进行检查并治疗。另外,在日常生活中,还要保持良好的作息时间,夜间保证充足的睡眠,避免熬夜。