头发又细又少怎么办

头发又细又少可以通过饮食调理、日常护理、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

如果个人的身体并没有伴随其他不适症状，头发又细又少，可能是因为营养不良所引起的。此时患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时也可以适当吃一些黑芝麻、核桃等食物，能够促进毛发生长，改善症状。

2、日常护理

如果是因为个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或精神压力过大，从而导致头发生长缓慢。患者可以养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时也要注意头部的护理工作，避免使用刺激性的洗发水，能够有效改善症状。

3、药物治疗

如果是因为家族遗传所造成的，并且已经出现了脱发的现象，可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗。同时也可以配合服用维生素B6片、维生素B12片等药物进行辅助治疗。

除此之外，还可以通过染发的方式改善头发细少的情况。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时就医治疗。