高血压不想吃药怎么办

高血压患者不想吃药，可以通过饮食调理、心理疏导、适当运动等方式进行改善，也可以进行药物治疗。

1、饮食调理

高血压患者不想吃药，可能是因为担心药物的副作用，或者是不喜欢吃药的心理原因。患者可以通过饮食调理的方式进行改善，在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃高盐、高脂、高热量的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。

2、心理疏导

如果患者一直都不想吃药，可能会导致病情加重，患者可以通过心理疏导的方式进行改善，多和亲朋好友进行沟通，也可以多听一些舒缓心情的音乐。

3、适当运动

患者可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等，有助于促进身体的血液循环，也可以增强自身的抵抗力，但是要避免剧烈运动。

除此之外，也可以通过合理安排作息的方式进行改善。如果通过上述方法，病情并未得到有效改善，需要及时就医治疗。