白天一般能用生姜花椒艾叶泡脚,可以起到保健作用,但是要注意泡脚的时长和水温。
生姜花椒艾叶都是常见的中药材,用其泡脚可以起到保健作用。用生姜花椒艾叶泡脚可以促进血液循环,疏通经络,调理气血,可以驱寒,温经散寒,有效缓解手脚冰凉、身体畏寒等症状。还可以促进机体新陈代谢,增强机体免疫力,可以驱寒养阳,预防疾病。
但是要注意泡脚的时长和水温,如果泡脚时间太久,会导致血液循环过快,导致心血管超负荷,如果水温过高,会导致皮肤表面的毛细血管过度扩张,导致血液更多地流向下肢,也会导致心脏和大脑的血液供应不足。因此,建议泡脚的时间为20分钟-30分钟,水温在40°C-45°C之间。
泡脚不宜过于频繁,以免引起头晕、疲劳等不适症状,不利于身体健康。如果出现不适,建议及时停止泡脚,并及时就医治疗。