遗传的白头发吃什么比较见效

临床上不存在遗传的白头发吃什么比较见效的说法。如果患者是由于营养不良导致的白头发，可以吃一些富含营养成分的食物。如果是由于肾虚导致的白头发，可遵医嘱服用补肾的药物。

1、营养不良

如果患者是由于营养不良导致的白头发，在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，这些食物中都含有丰富的营养物质，吃了之后有助于补充身体所需营养，可在一定程度上辅助缓解白头发的症状。

2、肾虚

如果患者是由于肾虚导致的白头发，可在医生的指导下服用补肾的药物治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，这些药物具有滋阴补肾、温补肾阳的功效，可用于治疗肾虚引起的白头发。

患者在服用药物时应咨询医生，不可盲目服用，以免服用不当使身体受到影响。