乳腺增生总是不好怎么办

乳腺增生总是不好，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，有助于身体的恢复。

1、一般治疗

如果患者总是出现乳腺增生不好的情况，可能是生活压力过大造成的，可以通过多休息的方式进行缓解，同时还要保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的情况。

2、药物治疗

如果症状比较严重，还可以在医生的指导下服用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。

3、手术治疗

如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以及时到正规医院的乳腺外科，通过乳腺肿块切除手术的方式进行治疗，以免延误病情。

除了手术以外，还要调整自身的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，少吃辛辣刺激油腻的食物。也要保持良好的作息时间，夜间保证充足的睡眠，避免出现熬夜的现象。