生活规律都挺正常的但是月经老是晚

生活规律都挺正常的但是月经老是晚，可能与精神压力过大、饮食不当、多囊卵巢综合征等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、精神压力过大

如果长期处于精神压力过大的状态，可能会影响体内激素的分泌，从而导致月经推迟。患者可以多听一些舒缓心情的音乐，缓解不良的情绪，也可以多和家人朋友进行沟通。

2、饮食不当

如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用辛辣油腻等刺激性的食物，可能会影响体内激素的分泌，从而导致月经推迟的现象。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。

3、多囊卵巢综合征

如果家族遗传或个人代谢出现异常，可能会诱发多囊卵巢综合征，从而影响月经的来潮。患者可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是卵巢早衰、宫颈炎等原因导致的，建议患者及时就医治疗。