阴虚抵抗力差怎么办

阴虚抵抗力差可以通过调整饮食、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、调整饮食

阴虚一般是指阴液亏虚，虚热内生，以口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗等为主要表现。如果抵抗力比较差，可以通过调整饮食的方式进行改善，多吃些山药、银耳、百合等食物，也可以吃些羊肉、牛肉等食物。

2、运动锻炼

也可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打太极拳等，可以有效改善阴虚，还可以增强自身免疫能力。

3、药物治疗

如果病情的程度比较严重，也可以遵医嘱通过六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，可以达到比较好的滋阴补肾等效果。也可以通过中医理疗等方式进行改善，比如针灸、艾灸、拔罐等，可以有效疏通经络。

除此之外，也可以通过推拿等方式进行改善，比如捏脊、推拿等，可以有效促进身体代谢。在日常生活中要多注意休息，保持良好的生活方式，避免过度劳累。

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