颈椎病吃什么食物好

颈椎病患者吃富含蛋白质、维生素以及高钙类食物比较好。

1、富含蛋白质

如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。蛋白质是形成韧带、骨骼和肌肉的营养物质，适当补充蛋白质能够加快患者神经肌肉损伤的恢复速度。

2、富含维生素

如胡萝卜、西红柿、柿子等。适当摄入维生素可以营养神经、减轻神经的受损程度，在一定程度上辅助缓解患者的临床症状。

3、高钙类食物

如牛奶、海带、坚果等。颈椎病的发生主要是因为椎体的增生，骨质退化，疏松等引起，富含钙质的食物能有助于预防骨质疏松，增强颈椎骨骼的承受能力，所以颈椎病患者要吃一些钙类的食物。

此外患者也可选择一些清淡易消化的食物，但要注意食物没有治疗疾病的作用，颈椎病患者还需要积极遵医嘱就医治疗。建议患者日常生活中避免剧烈运动，避免寒凉、辛辣、刺激性食物，注意休息，避免过度劳累，可适当进行有氧运动，如步行、太极等，提高自身免疫力。