房颤一般是指心房颤动。跑步是可以辅助治疗心房颤动的,但是并不能达到治愈的效果,需要积极配合医生进行治疗。
跑步属于一种有氧运动,适当运动可以促进身体新陈代谢,也可以增强自身免疫力,在一定程度上还可以预防疾病的发生。而心房颤动大多是由于冠状动脉粥样硬化性心脏病、慢性肺源性心脏病等疾病引起的,常见的症状有心慌、气短、胸闷等,适当进行跑步,可以在一定程度上改善心脏不适的症状,对身体有一定的好处。但是跑步并不能达到治愈疾病的目的,需要在医生的指导下服用抗凝药物,比如利伐沙班片、达比加群酯胶囊等,有利于缓解病情。
在日常生活中,要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累。还要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、猕猴桃、菠菜、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养物质,对身体有一定的好处。
据《纽约时报》网站援引美国斯坦福大学医学院的一项最新研究,向广大健身爱好者和运动减肥者提供一个让锻炼更有效,让减肥更轻松的好主意——运动时手里拿一个冰水瓶。