发现打呼噜怎么治

发现打呼噜通常是指打鼾，可能是身体过度肥胖引起的，也不排除是扁桃体肥大、慢性咽炎等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗进行改善。

1、身体过度肥胖

如果在平时生活中经常暴饮暴食，或者是经常吃些油腻的食物，会导致脂肪堆积，从而出现身体过度肥胖的情况，此时会导致咽腔狭窄，进而出现打鼾的情况。建议调整好不良的饮食习惯，避免暴饮暴食，也要避免吃油腻食物，可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，比如火龙果、猕猴桃、苹果等。

2、扁桃体肥大

如果扁桃体部位受到病原体入侵，可能会导致扁桃体肥大，此时会影响正常的呼吸，出现打鼾现象，还可能会伴随咽部疼痛、咽干、咽痒等情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林颗粒、头孢克肟颗粒等药物进行改善，必要时可以通过扁桃体摘除手术进行治疗。

3、慢性咽炎

如果长期处于污染的环境中，可能会吸入大量的有害物质，从而刺激咽喉黏膜诱发慢性咽炎，会出现咽干、咽痛、咽部有异物感等症状，还可能会伴随咽部烧灼感、咳嗽等现象，咳嗽时会导致咽部黏膜充血，从而出现打鼾的情况。患者可遵医嘱口服清喉利咽颗粒、一清胶囊等药物进行改善，也可以合理搭配，使用西地碘含片、西瓜霜含片等进行缓解。

除此之外，也可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。