月子里晚上睡觉出汗是怎么回事

月子里晚上睡觉出汗，可能是室内温度过高、激素水平变化、低血糖等原因所导致的。

1、室内温度过高

如果在坐月子期间，室内的温度比较高，可能会出现大量出汗的情况，这属于一种正常的现象。可以通过开窗通风或者是开空调等方式进行改善，也可以通过开窗通风的方式进行降温改善。另外，还要注意自身的保暖，避免出现受凉的情况。

2、激素水平变化

如果女性在坐月子期间体内的激素水平发生变化，可能会影响到体内的新陈代谢，从而出现产后出汗的情况。可以通过勤洗澡的方式进行处理，也可以通过多穿衣物的方式进行改善。保持乐观向上的心态，避免频繁生气，否则会影响到身体的恢复。

3、低血糖

女性在生产过后体内的营养摄入不足，可能会使体内的胰岛素分泌过多，从而引起低血糖的情况，甚至会伴有出汗、面色苍白等现象。可以多吃补血的食物，比如猪血、猪肝等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖注射液、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如植物神经功能紊乱等，需要根据引起的原因进行处理。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。