怎么预防甲亢

甲亢指的是甲状腺功能亢进症，通常可以通过饮食调整、日常护理、药物治疗等方面预防。

1、饮食调整

甲状腺功能亢进症可能是体内甲状腺激素分泌过多引起的，日常生活中可以多吃一些高蛋白类的食物，例如鱼类、鸡蛋等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、生菜等。

2、日常护理

建议日常生活中要保持良好的心态，避免过度焦虑，可以适当听一些舒缓的音乐放松心情，也可以做一些感兴趣的事情转移注意力。要保持规律的作息，不要熬夜，并且要保持居住环境的清洁卫生，可以多开窗通风。

3、药物治疗

如果通过上述方式，病情并未得到有效改善，需要及时到医院就诊，并且可以在医生指导下使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物辅助改善。

除此之外，也可以通过运动的方式预防，例如慢跑、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。