通常情况下,免疫系统可以按摩足三里穴、天柱穴、脾俞穴等穴位,每个穴位的功效都有所不同,可以适当按摩。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴旁开一横指的位置。此穴气血运行变化所表现出的五行属性,分别为祛湿、助消化、调节气血。经常按摩足三里穴,足三里穴是胃经的重要穴位,具有健脾和胃的功效,可以改善消化不良的症状。
2、天柱穴
天柱穴位于头项部,颈部的前正中线上,大椎旁2厘米的位置。此穴气血运行变化所表现出的五行属性,分别为清热、补气、平喘、疏风清热等。经常按摩天柱穴,可缓解颈椎病导致的头晕、头痛、耳鸣等症状。
3、脾俞穴
脾俞穴位于第11胸椎棘突下,旁开1.5寸处。属于足太阴脾经,按摩脾俞穴可健脾益气,可用于治疗脾胃虚弱导致的消化不良等症,缓解腹胀、腹泻等症状。
除此之外,也可以按摩三阴交穴、丰隆穴等,建议在专业中医师的指导下进行,出现不适症状需要及时就医治疗。
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