舒张压是指心脏舒张时的血压值,收缩压是指心脏收缩时的血压值。心脏舒张压的高低主要反映心脏收缩时的血压值,如果出现异常情况,要及时就诊治疗。
血压是指血液在血管内流动时,对于血管壁的侧压力,是为了推动血液在血管内的流动,完成血液在血管内的流动。心脏舒张压是指心脏在舒张过程中,动脉血管弹性回缩时产生的压力,与收缩压一起可以反映外周血管阻力的情况。正常情况下,舒张压的范围是在60mmHg~89mmHg,如果低于60mmHg,则提示机体出现了低血压的情况,如果高于89mmHg,则说明出现了高血压。所以舒张压的高低主要反映心脏收缩时的血压值。
在日常生活中,要注意保持清淡饮食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。要避免吃高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。要保持规律的作息,不要熬夜,也不要过度疲劳,要保持轻松愉悦的心态,不要有太大的情绪波动。