排卵障碍怎么调整

排卵障碍可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式调整。

1、饮食调理

如果排卵障碍，平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆皮等，可以补充身体所需营养，有助于促进排卵。另外，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需蛋白质，有助于提高身体免疫力。

2、运动调理

平时要积极参加体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内血液循环，有助于增强体质，对排卵障碍有一定的改善作用。

3、药物调理

如果排卵障碍是由于内分泌失调引起的，可以在医生指导下服用促排卵药物，比如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等。如果是由于多囊卵巢综合征引起的，可以遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行调理，如果排卵障碍的情况比较严重，建议及时到正规医院就诊治疗。

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