掉头发适合留长发吗

掉头发是否适合留长发，需要根据引起的原因进行综合考虑。

1、可能适合

如果在平时生活中经常烫发、染发，可能会损伤毛囊，从而出现掉头发的情况，这属于一种正常的现象。患者可以养成良好的生活习惯，避免烫发、染发，在一定程度上可以改善症状。

2、可能不适合

如果存在长期熬夜、精神压力过大等原因，可能会使体内的激素水平发生变化，在一定程度上也有可能会出现掉头发的情况。此时患者需要调整平时的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也要避免过度紧张。患者也可以通过按摩头皮等方式进行改善，从而促进头皮的血液循环。

在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、百香果、火龙果等，在一定程度上可以促进头皮的新陈代谢，也可以为头发补充所需要的营养。