风寒感冒一般是可以晒太阳的,但要注意控制好晒太阳的时间,避免长时间晒太阳。
风寒感冒主要是由于身体素质比较差,外感风寒引起的,主要表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、发热等症状。患者在患病期间是可以适当晒太阳的,太阳光中的紫外线可以帮助杀菌消毒,在一定程度上可以增强体质,有助于病情的恢复。但是在晒太阳时要注意避免长时间晒太阳,以免导致皮肤被晒伤。如果风寒感冒比较严重,患者也可以在医生的指导下使用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等药物进行治疗,也可以通过针灸的方式进行改善。
患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。同时还要适当吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等,避免吃辛辣刺激和生冷的食物,比如辣椒、冰激凌等。患者还要注意观察身体变化,定期到医院复查,以免加重病情。
新鲜的紫苏叶营养成分比蔬菜高,有丰富的铁质、各种人体成长所需的维生素与多种氨基酸。