一般来说,儿童近视可以补维生素A、维生素B、维生素C。
1、维生素A
维生素A是一种常见的脂溶性维生素,是维持眼睛健康所必需的营养物质。维生素A不足时,可能会影响机体对视紫红质的合成,进而可能会导致眼睛容易疲劳、干涩,甚至会引起夜盲症。建议患儿多吃动物肝脏、牛奶、胡萝卜等富含维生素A的食物。
2、维生素B
维生素B属于水溶性维生素,主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B3等。维生素B1是维持神经系统正常功能所必需的营养物质,维生素B2可以促进细胞的发育和再生,维生素B3可以促进视网膜的修复。建议患儿多吃粗粮、大豆、花生等富含维生素B的食物。
3、维生素C
维生素C具有抗氧化的作用,可以促进机体对维生素A的吸收,还可以促进机体对铁的吸收,有利于预防贫血和夜盲症等疾病。患儿可以多吃柑橘、草莓、猕猴桃等富含维生素C的食物。
另外,维生素D也对眼睛有好处,日常生活中可以多吃鸡蛋、牛奶等富含维生素D的食物。需要注意的是,目前尚无科学证据表明某种维生素对儿童近视有治疗作用,切勿盲目用药,以免引起不适。
儿童服用获注射过量维生素D,可造成皮肤血管收缩,使人体难以排汗,导致体温调节障碍,体内热量散发不出去,积蓄过多,进而引发热。