排卵障碍吃什么食物可以调节

排卵障碍可以吃食物调节，主要包括富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物等。

1、富含维生素的食物

如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。排卵障碍可能与下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常等原因有关，可能会出现月经失调、多毛等症状。吃适量的富含维生素的食物，可以在一定程度上促进卵泡生长，在一定程度上缓解症状。

2、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛肉、豆腐等。适量食用富含蛋白质的食物，可以为身体提供能量，还可以促进身体新陈代谢，有助于提高身体免疫力。

3、富含膳食纤维的食物

如燕麦、荞麦、玉米等。膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于排便，排卵障碍患者适量食用，可以预防便秘。

除此之外，还可以吃富含矿物质的食物等。如果食疗作用不明显，可以在医生的指导下，服用枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等促排卵药物治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。如果出现月经稀发、闭经等症状，可以到医院就诊治疗。

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