新鲜的旱莲草能当青菜那样的吃吗

通常情况下，新鲜的旱莲草可以当作蔬菜吃。

旱莲草是一种补虚药物，味甘、酸，性寒，归肾、肝经，具有滋补肝肾、凉血止血的功效，一般可以用来治疗肝肾阴虚所引起的头晕目眩、须发早白、牙齿松动、头晕、失眠、耳鸣等症状，还可以用来治疗阴虚发热、热病伤阴、津伤便秘等症状。新鲜的旱莲草一般可以当作蔬菜吃，可以补充身体所需要的营养，而且也有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状，但是患者要注意避免过多食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不良反应。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分，为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，有利于提高自身的抵抗力，放松心情，保持积极乐观的心态。