生完孩子之后阴道松弛了,多考虑是盆底肌松弛引起的,也不排除是阴道分娩、雌激素水平降低等原因导致的,需要根据病因进行对应的治疗。
1、盆底肌松弛
如果在怀孕期间,胎儿体积比较大,会对盆底肌造成压迫,从而导致盆底肌松弛。如果症状不是很严重,可以通过盆底肌功能锻炼进行缓解,例如凯格尔运动,能够促进局部的血液循环,有利于症状的改善。必要时也可以到正规医院通过盆底肌修复手术进行治疗。
2、阴道分娩
如果在怀孕期间选择顺产的方式进行分娩,会导致阴道出现极度扩张的情况,此时会导致盆底肌松弛。如果分娩后出现阴道松弛的情况,可以通过提肛运动的方式进行改善,也可以配合盆底肌修复手术进行治疗。
3、雌激素水平降低
由于女性在怀孕期间和分娩期间,体内的雌激素水平会出现升高的现象,在分娩后可能会导致雌激素水平出现下降的情况,从而导致阴道松弛。可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗,同时还可以多吃一些富含雌激素的食物,比如豆腐、豆浆等。
除了上述原因以外,也不排除是卵巢功能衰退等原因导致的,建议及时到正规医院进行检查并治疗,以免延误病情。
生完孩子怎么减肚子?这个需要分情况来讲。顺产妈妈可以在身体状况良好的时候进行腹部锻炼,建议练习腹式呼吸法和瑜伽;剖腹产后等伤口愈合后再用收腹带,一般是2个月后用。当然在这期间,适当地控制饮食和全身性的运动是必不可少的。