月子里不能吃什么

月子里一般不能吃辛辣刺激的食物、凉性食物、酒精类饮品等，以免影响身体恢复。

1、辛辣刺激的食物

在月子期间身体比较虚弱，胃肠功能也会有所下降，如果食用大量辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻椒等，可能会对胃肠道造成刺激，还可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，影响身体恢复。

2、凉性食物

在月子期间如果食用凉性食物，比如雪糕、冰镇西瓜等，可能会导致寒气侵入体内，从而引起腹痛的情况，还可能会导致恶露排出不畅。

3、酒精类饮品

月子期间身体比较虚弱，肝脏功能也会有所下降，如果在此期间饮酒，可能会对肝脏造成损伤，并且酒精会通过血液进入乳汁中，从而影响宝宝的生长发育。

除此之外，也不建议吃高油、高脂的食物，同时也要避免食用含盐量过高的食物。如果在月子期间出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。