冯荣 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 妇产科
吃鱿鱼对女人妇科有好处,但要适量食用。
鱿鱼是一种营养价值很高的食物,含有丰富的蛋白质、磷、钙、铁、维生素等营养成分。女人吃鱿鱼,可以为身体补充营养物质,提高身体免疫力,有利于身体健康。除此之外,还可以促进身体新陈代谢,有利于体内毒素排出体外。如果女人身体存在痛经、月经不调等妇科疾病,适当吃鱿鱼,可以在一定程度上缓解不适症状。但是鱿鱼不宜多吃,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛、腹泻等症状,损害身体健康。
女人除了吃鱿鱼外,还可以吃鸡蛋、牛肉、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。如果出现痛经、月经不调等妇科疾病,可以到正规医院就诊,如果存在痛经,可以在医生的指导下口服田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物治疗。同时,可以通过艾灸、按摩等方式缓解。在日常生活中,要注意保暖,避免受凉。