体型偏瘦的小孩补充营养能吃什么

体型偏瘦的小孩可以吃富含蛋白质的食物、淀粉类食物、高维生素食物等进行营养补充。

1、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。小孩可以通过吃富含蛋白质的食物，为身体补充营养，促进身体发育，从而改善体型偏瘦的情况。

2、淀粉类食物

如土豆、红薯、紫薯等。小孩可以通过吃淀粉类食物，为身体提供能量，从而改善体型偏瘦的情况。

3、高维生素食物

如菠菜、白菜、苹果、火龙果等。小孩可以通过吃高维生素食物，为身体补充维生素和微量元素，促进新陈代谢，从而促进生长发育，改善体型偏瘦的情况。

除以上食物外，还可以吃富含矿物质的食物。小孩日常饮食应以清淡、易消化为主，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，多喝水促进体内新陈代谢。养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，避免过度劳累和熬夜，适当运动增强自身抵抗力。