骨折吃什么鱼汤好

一般情况下，骨折吃鲫鱼、黑鱼、金枪鱼等鱼汤是比较好的，但需要适当进食。

1、鲫鱼

鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，骨折期间适当食用可以满足机体所需要的能量，有利于维持机体各组织细胞的正常生理功能，对于骨折的恢复具有一定的好处。

2、黑鱼

黑鱼含有大量的钙元素、蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，骨折期间适当食用可以促进机体的新陈代谢，对于促进骨折愈合具有一定的辅助作用。

3、金枪鱼

金枪鱼含有大量的钙元素、蛋白质、维生素、脂肪等营养成分，骨折期间适当食用可以促进机体的骨骼生长和发育，对于提高机体免疫力具有一定的作用。

除此之外，还可以适当吃鳕鱼等鱼类。但应避免吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。同时还要注意营养均衡，除了吃鱼汤外，还可以适当吃小米粥、南瓜粥等清淡易消化的食物，有利于食物的消化和吸收。