冬天脚冷怎么办

冬天脚冷多考虑是生理性因素引起的，也可能由于肾阳虚、气血不足等病理性因素所致。

1、生理性因素

冬天脚冷多是由于穿的鞋子不够保暖、寒冷环境刺激等原因引起的。穿的鞋子不够保暖，脚就会处于寒冷的环境中，为了御寒，皮肤的毛细血管收缩，这样就会减少热量的散发，从而导致脚发凉，一般属于正常的生理现象。患者要注意保暖，尤其要多穿保暖性好的鞋袜，在寒冷的季节里，患者可以多用热水泡脚，一般可以缓解。

2、肾阳虚

肾阳虚一般是指肾脏阳气不足，肾阳虚的患者可能会出现精神不振、畏寒、四肢发凉、小便清长、面色苍白等症状。患者可以在医生的指导下服用补肾阳的药物调理，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸等。同时，患者还可以通过艾灸、拔火罐等方式进行治疗，可以促进气血循环，有助于祛除体内寒气。

3、气血不足

气血不足一般是指人体气血亏虚导致气不能推动血运行，血不能载运气，从而造成气血不足。其可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等因素有关。临床上常表现为神疲乏力、少气懒言、畏寒肢冷、头目眩晕、心悸气短、面色淡白等症状。患者可以遵医嘱选择中药进行调理，比如八珍丸、十全大补丸、归脾丸等。此外，还可以选择艾灸、拔罐等方式进行治疗。