什么是抑郁症

抑郁症是一种心理疾病，主要表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。如果症状严重，建议及时就医治疗。

抑郁症主要是由于生活中遇到应激性事件、自身性格、遗传等因素，导致情绪过于低落，长期以往会引起抑郁症。主要表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。并且抑郁症还会伴随认知功能障碍、睡眠障碍、食欲减退、乏力、疼痛等不适症状。如果不及时治疗，随着病情发展，可能会出现自杀倾向。因此，一旦确诊为抑郁症，应及时就医，在医生指导下进行治疗，可通过心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等，以及遵医嘱服用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

除此之外，日常生活中应注意饮食均衡，多食用新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、火龙果等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等。同时还可适当参加户外运动，有助于增强体质，促进病情恢复。