发烧指的是发热,三十七度五一般不属于发热。
人体的正常体温一般在36°C到37°C之间,37°C属于轻微发热的情况,一般不会对身体造成严重的伤害。可能是环境温度比较高或者剧烈运动后导致的,此时可以不用过于担心,可以适当休息,并通过物理降温的方式进行改善,比如使用医用退热贴、毛巾擦拭身体等。如果身体伴随咳嗽、乏力等症状,可能是受凉引起的,需要多注意保暖,根据天气适时增加衣物。如果体温持续升高到38.5°C以上,可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗,从而达到降温的目的。
在日常生活中需要保持健康的生活方式,积极参与体育锻炼,增强身体素质。还要合理调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油麦菜等,可以补充身体所需要的营养元素。