夏天做月子怎么才不会留下病根

夏天坐月子时应该注意避免受凉、保持卫生、合理饮食等，以免留下病根。

1、避免受凉

产妇在生产时耗伤大量气血，身体较为虚弱，此时应注意保暖，避免受凉，以免引起呼吸道感染、关节疼痛等不适症状。如果产妇在生产时选择的是剖宫产，还应注意避免伤口感染，避免出现炎症反应。

2、保持卫生

由于产妇在生产时消耗大量体力，身体较为虚弱，此时应注意保持卫生，避免坐月子期间出现感染的情况，以免引起产褥期疾病。如果坐月子期间出现感染的情况，还应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

3、合理饮食

产妇在坐月子期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，还应注意避免食用生冷的食物，如雪糕、冷饮等，以免引起胃肠不适症状，如腹泻、腹痛等。

除此之外，还应注意避免过度劳累等，如果坐月子期间出现不适症状，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。