有高血压可以做俯卧撑动作吗

有高血压一般可以适当做俯卧撑，但不要过度，以免影响血压数值。

高血压可能与遗传因素、经常食用高盐食物、大量饮酒等原因有关，可能会出现头痛、乏力、心悸等症状。做俯卧撑时可以消耗体内多余脂肪，控制体重，一般不会加重高血压病情。但要注意适量，过度运动可能会导致血压升高，使病情加重。

高血压患者可以遵医嘱口服卡托普利片、硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物治疗。如果出现头痛症状，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。同时，可以通过推拿、按摩等方式缓解。如果出现恶心、呕吐等症状，可以到医院就诊治疗。

在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，少食多餐。可以吃苹果、猕猴桃、鸡蛋、鱼肉等富有营养的食物，提高身体免疫力和抵抗力。可以适当运动，比如跑步、跳绳等，但要避免剧烈运动。