卵子成熟后多久排出

通常情况下，卵子成熟后一般会在24小时~48小时内排出，但是具体的时间也是不固定的。

如果女性的新陈代谢速度比较快，而且卵子的生长速度也比较快，此时卵子成熟以后，排出的时间相对比较短一些，一般会在24小时左右。如果女性的新陈代谢速度比较慢，而且卵子的生长速度也比较慢，此时卵子成熟以后，排出的时间相对比较长一些，一般会在48小时左右。如果夫妻双方并没有生育需求，在排卵期进行性生活，可以通过避孕的方式进行避孕，以免出现意外怀孕的情况。

在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而增强雌激素的分泌，也可以促进卵子的生长。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，否则会使机体的免疫力有所下降，也会影响到卵子的正常排出。