怎样预防咽扁桃体炎

咽扁桃体炎是指咽部扁桃体炎，可以通过避免细菌感染、提高身体免疫力、避免有害气体刺激等方面预防咽部扁桃体炎。

1、避免细菌感染

避免咽部扁桃体炎的发生，要注意避免咽部扁桃体部位的细菌感染。在日常生活中，要注意保持口腔卫生，勤刷牙，饭后漱口。在进食之后，要及时漱口，可以使用生理盐水、复方氯己定含漱液等漱口液，有利于保持口腔清洁，避免细菌感染。

2、提高身体免疫力

咽部扁桃体炎多是由于身体免疫力下降，细菌或病毒入侵咽部扁桃体引起的炎症反应。在日常生活中，要注意合理膳食，多吃一些营养价值比较高的食物，比如苹果、猕猴桃、油麦菜、西红柿等。避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅、麻辣烫等，以免导致咽部扁桃体炎的症状加重。

3、避免有害气体刺激

如果长时间处于污染的环境中，会通过呼吸道飞沫传播，从而刺激咽部扁桃体，导致咽部扁桃体炎的发生。在日常生活中，要注意保持室内空气清新，避免长时间待在污染的环境中。可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有利于提高身体的抵抗力。

除此之外，咽部扁桃体炎还可以通过避免烟酒刺激、保持良好生活习惯等方面预防，如果患者出现咽部扁桃体炎的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。