如何去胃火

胃火为中医的一种说法，即胃热炽盛化火的病理现象，多由喜食辛辣肥甘之品，情志不畅，热邪传至胃府等因素引起，可表现为胃脘部灼痛、拒按、消谷善饥、口气臭秽、牙龈红肿疼痛甚至化脓、溃烂、渴喜冷饮、饥不欲食、干呕、呃逆、咽干口燥、大便秘结、小便短黄等症状。通常可以采取饮食调理、药物调理、物理调理等方法去胃火。

1、饮食调理

胃火炽盛可通过适当食用具有清泄胃火功效的食物达到去胃火的目的，如梨、莲子、苦瓜等。梨可清肺润燥、清热化痰，生吃梨可清肺热，对于肺热所致的咳嗽痰黄等症有较好的缓解作用。莲子具有清热止泻、止血、补脾止泻、清心除烦的功效，可用于治疗脾虚腹泻、胃热吐血、遗精带下、心烦失眠等症状。苦瓜具有清热解毒、降火祛暑、利尿凉血、平肝明目的功效，可用于治疗赤眼疼痛、痢疾、疮痈肿毒等病症。

2、药物调理

去胃火的中药方剂有很多，需在专业中医医师的辨证下合理使用，如白清胃散、清胃黄连汤、清胃散等方剂。白清胃散具有清热泻火、润燥止痛的功效，主治热结便秘、口舌生疮、牙齿疼痛、口干舌燥等症。清胃散具有清胃凉血、润燥滋阴的功效，主治胃火炽盛、头痛目眩、口舌生疮、牙龈出血、鼻干咽痛等症。清胃散和白清胃散的组方比较常规，两药合用，清胃泻火的功效会加强，对于胃火导致的胃部不适症状也会有一定改善作用。

3、物理调理

除了饮食和药物调理以外，还可以通过针灸、刮痧、拔罐等物理治疗方法去胃火。针灸治疗取穴主要以足阳明胃经穴位为主，包括足三里、上巨虚、下巨虚、丰隆等穴位，可以通过针刺、按摩、点按等手法对这些穴位进行刺激，以达到治疗去胃火的目的。刮痧疗法是以中医的刮痧手法刺激人体的经络腧穴，以达到治疗目的，具有清热解毒、活血化瘀、祛湿健脾的作用，尤其对于清胃火有较好的疗效。拔罐疗法是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸汽等方法产生负压，使之吸附于皮肤产生良性刺激，达到拔毒泻火、活血化瘀、清热解毒等作用的疗法。

建议患者日常要调整饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣，刺激油腻，烧烤，油炸类的食物，以免加重胃火。同时要保持心情舒畅，避免压力过大，要学会适当排解压力，劳逸结合，避免熬夜。

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