男人血压低吃什么好简单有效的

男人血压低吃什么好简单有效，这种说法不准确，男人血压低吃优质蛋白的食物、富含铁的食物、富含维生素C的食物等可以缓解。血压低一般是指收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg，可能与体位不当、怀孕或者营养不良等因素有关。

1、优质蛋白的食物

男人血压低可以吃优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，这类食物中含有丰富的优质蛋白，可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量，从而改善血压低的情况。

2、富含铁的食物

比如猪肝、菠菜、猪心等，这类食物中含有丰富的铁元素，可以为身体补充所需要的铁，从而促进血红蛋白的生成，改善血压低的情况。

3、富含维生素C的食物

比如猕猴桃、西红柿、橙子等，这类食物中含有丰富的维生素C，可以促进身体新陈代谢，从而辅助提高免疫力，改善血压低的情况。

除此之外，还可以吃一些莲子、桑葚等食物，如果血压低的情况比较严重，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并在医生的指导下服用生脉饮、盐酸米多君片等药物进行治疗。