月经不调3-4个月不来月经可能是精神压力过大引起的,也可能是饮食不当、多囊卵巢综合征等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力过大
若是工作和学习压力过大,可能会导致体内激素分泌紊乱,从而出现月经不调、失眠多梦、焦虑等症状。患者可以放松心情,多听舒缓的音乐,多与家人沟通交流,避免精神压力过大进行改善。
2、饮食不当
如果日常生活中经常吃寒凉、生冷的食物,可能会导致血液循环不通畅,从而出现月经推迟、腹部疼痛等现象。建议患者改变不良的饮食结构,多吃温热的食物,避免吃寒凉生冷食物,比如冰镇西瓜、雪糕等。
3、多囊卵巢综合征
如果平时不注意饮食结构,经常吃高糖、高脂肪食物,可能会诱发多囊卵巢综合征,会出现月经周期不规律、月经量少、闭经等症状。患者可遵医嘱口服地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗,同时要养成良好的饮食习惯,适当参加体育锻炼,控制体重。
除上述常见原因外,也可能是甲状腺功能减退等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。