睡眠短是什么原因

睡眠短可能是生理性原因引起的，也可能是睡眠障碍、神经衰弱等病理性原因引起的。

1、生理性原因

可能是由于外界的环境比较嘈杂，或者是温度过高、过于低，都会对睡眠质量造成影响，所以睡眠时间就会比较短。如果没有其他不适的症状，不需要进行特殊的处理。

2、睡眠障碍

诱发睡眠障碍的原因很多，通常是因为心理因素、环境因素、疾病因素、药物和酒精滥用等原因所致。患者主要表现为失眠、入睡困难、睡眠时间缩短、白天嗜睡等症状。对于失眠的患者，应该遵医嘱服用艾司唑仑、地西泮、氟西泮等药物。同时，可通过调节情绪、缓解压力来改善睡眠障碍。

3、神经衰弱

神经衰弱主要是因为精神长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，多由精神因素造成神经衰弱，凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾，都可能使神经活动过程强烈而持久地处于紧张的状态，超过神经系统张力的耐受限度时即可发病，常见的症状有乏力和容易疲劳、头晕、注意力难于集中、失眠，不论进行脑力或体力活动时，稍久即感疲乏。患者可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等药物治疗，以缓解症状。

除以上常见因素外，也可能是由于心脏疾病等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性地治疗。

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