月经期间吃东西真的不会胖吗

月经期间适量吃东西一般是不会发胖的，但如果吃太多可能会引起发胖。

月经期间女性的身体抵抗力和免疫力都会有所下降，此时需要摄入足够的营养物质来维持身体的正常代谢。因此，在此期间，适量吃东西一般不会对身体造成影响，还可以为身体提供能量，但不会导致身体发胖。但是在月经期间吃太多高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡、蛋糕等，可能会导致脂肪堆积，从而引起发胖。

女性在月经期间应注意保暖，避免吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物，同时还应注意避免剧烈运动，以免导致痛经的发生。平时还应注意保持会阴部的清洁卫生，勤换卫生巾，以免导致细菌大量滋生，引起感染。

如果出现发胖的情况，应注意控制饮食，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，同时还应注意进行适当的运动，有助于消耗脂肪，从而缓解发胖的情况。