仰卧起坐腰疼是怎么回事

通常情况下，仰卧起坐腰疼可能是运动过度、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致。

1、运动过度

仰卧起坐是一种高强度的运动，需要腰部肌肉反复收缩，才能达到锻炼效果。如果患者在锻炼过程中运动过度，可能会导致腰部肌肉疲劳和损伤，从而引起腰疼。此时患者应立即停止锻炼，注意休息，一段时间后症状就会有所缓解。

2、腰肌劳损

如果患者长时间进行仰卧起坐，可能会导致腰部肌肉疲劳和劳损，出现腰疼、腰部僵硬等症状。患者应避免久坐和长时间弯腰，同时通过热敷、按摩等理疗方式缓解症状。

3、腰椎间盘突出症

如果患者患有腰椎间盘突出症，在进行仰卧起坐时，可能会加重腰椎的负担，使腰椎间盘的压力增加，从而加重腰椎间盘突出症的症状，引起腰疼、下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解症状。

除此之外，还可能是腰椎骨质疏松等原因导致，如果患者出现腰疼症状，建议及时就医，避免病情加重。